在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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983 千卡
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脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 67.19克 | 碳水物: 91.41克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Yummy Cream Cheese, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte, Minyak Sayur Canola, Nila (Ikan), Garam Laut, Kaldu Jamur, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Brokoli, Jamur Tiram, Nasi Merah, Shirataki Nasi. 小食/其他: Uleg Sambal Pedas, Garuda Garuda Potato, Tempe Goreng, Telur Rebus. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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