在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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105.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1685 千卡
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脂肪: 23.45克 | 蛋白质: 44.90克 | 碳水物: 267.60克.
早餐: Kirkland Signature Cold Brew Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. 午餐: Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Tomatoes, Broccoli, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Einstein Brothers Bagels Plain Bagel. 晚餐: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Einstein Brothers Bagels Plain Bagel, Boiled Potato, Celery, Tomatoes, Kale, Cauliflower, Green Peas, Great Value Corn on The Cob, Carrots, Bell Peppers, Onions. 小食/其他: Longhorn Steakhouse Cosmopolitan, Trader Joe's Persian Cucumber, Cuties Mandarin Orange. 更多的......
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2623 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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