在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 66.47克 | 碳水物: 134.09克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко. 午餐: Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. 晚餐: Гречка Отварная, Подлива, Свинина Отварная. 小食/其他: Батон, Господарочка Килька в Томате. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|