在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 98.93克 | 碳水物: 151.68克.
早餐: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 午餐: Esparguete (Cozido), Magnum Mini Amêndoas , Milho, Cogumelos. 晚餐: Continente Bolo do Caco, Ovo Estrelado, Bacon Curado ou Fumado, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Pingo Doce Bran Flakes, Milbona Skyr Natural. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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