在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 39.77克 | 蛋白质: 74.07克 | 碳水物: 140.94克.
早餐: Pullman Pão de Forma, Turma da Mônica Maçã, Italac Leite Integral, Ovo Frito. 午餐: Azeite de Oliva, Quero Feijão Preto, Alface Americana, Subway Tomate, Vinagre, Peito de Frango, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Batata Doce Cozida, Patê de Frango. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido, Mel, Extrato de Baunilha, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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