victorxho的日记, 2021年09月22日

2021-09-22
體脂 25.5
內脂 11.7

81.4 公斤最近减少: 5.0 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月22日:

2023 千卡

脂肪: 77.86克 | 蛋白质: 95.62克 | 碳水物: 168.55克. 早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 牛油麵包, 金妹牌脆皮芝士腸, 煎雞蛋. 晚餐: 日本清酒, 滷蛋, 白飯, 日本清酒, 豬腳. 小食/其他: 明治 (Meiji) 頂級鮮牛奶, 純乳酪, 香蕉. 更多的......

2233 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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