在2014年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3141 千卡
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脂肪: 71.56克 | 蛋白质: 268.13克 | 碳水物: 371.16克.
早餐: Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nulaid Egg Substitute. 午餐: Quinoa, Quinoa (Cooked), S&W Kidney Beans (50% Less Sodium), Minced Garlic, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Broccoli. 晚餐: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 小食/其他: Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Laura Scudder's Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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