在2021年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1709 千卡
|
脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 110.17克 | 碳水物: 230.62克.
早餐: Банан, Вафли 🧇, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Ежевика, Голубика. 午餐: Атлантическая Треска, Gits Dal Tadka, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рис, Помидоры, Укроп, Сельдерей. 晚餐: Kerasma Wafer Rolls, Сельдерей, Редис, Кабачковые оладьи 🥞, Куриные шарики в томатном соусе 🍲, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Mehadrin Dates, Сливы. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|