christianvaldes的日记, 2021年09月22日

Vamos por más ! 💪🏻

83.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月22日:

999 千卡

脂肪: 15.82克 | 蛋白质: 59.35克 | 碳水物: 158.61克. 早餐: PF Pechuga de Pollo Cocida. 午餐: Quinoa. 更多的......

2034 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

christianvaldes的体重历史