在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2001 千卡
|
脂肪: 85.70克 | 蛋白质: 113.09克 | 碳水物: 203.14克.
早餐: Конфета, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном. 午餐: Кофемания Хлеб Черный, SPAR Азу по-Татарски, Куриные Грудки (Запеченые), Сырой Овощ, Конфета, Кофе с Сахаром. 晚餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сырой Овощ, Чай с Лимоном, Конфета, Виктория Лобио по-Грузински. 小食/其他: Хачапури по-Аджарски, Фруктово-Ореховая Смесь, Русский Хлеб Хачапури. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|