在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 91.55克 | 蛋白质: 70.02克 | 碳水物: 108.07克.
早餐: Sobeys Chocolate Chip Cookies, Latte Coffee. 午餐: Rocky Dogs Chicken Hot Dog, Subway Sun Chips. 晚餐: Goats Cheese (Soft) , Salad Dressing, Deviled Egg, Kraft American Cheese Slice, Burger King Tendergrill Chicken Breast. 小食/其他: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Cheesecake . 更多的......
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1758 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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