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Demetmtns
日记
2021年09月22日
Demetmtns的日记, 2021年09月22日
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在2021年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤
最近减少:
8.5 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月22日:
628 千卡
脂肪: 37.13克 | 蛋白质: 19.13克 | 碳水物: 62.26克.
早餐:
Haşlanmış Yumurta.
午餐:
Yeşil Elma, Avokado.
晚餐:
Mantar Sote.
小食/其他:
Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Elma.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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