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My new start....
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84.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 27.07克 | 蛋白质: 29.27克 | 碳水物: 166.89克.
早餐: Toasted White Bread, Creamed chipped beef, Caramel Macchiato Coffee Creamer, Presweetened with Sugar Coffee. 晚餐: Traditional Marinara Sauce, Enriched Spaghetti Noodles. 小食/其他: Golden Grahams Honey Graham Cereal, Rich Chocolate Ovaltine Mix, 2% Fat Milk, Butter Popcorn. 更多的......
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3368 千卡
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运动:
sex - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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