在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2740 千卡
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脂肪: 25.73克 | 蛋白质: 139.85克 | 碳水物: 469.41克.
早餐: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Crownfield Special Flakes Red Berries, Forever Aloe Vera Gel, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Develey Salsa Yogurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Patate Rosse (Polpa e Buccia). 晚餐: Alesto Albicocche Essiccate, Cipolle Rosse, Freshona Pisellini Finissimi, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Ananas a Fette in Succo d'ananas. 小食/其他: Belbake Uva Sultanina, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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