|
Осень, третий день дождика мелкого и мерзкого. Гулять совершенно не хочется. Норму явно не выхаживаю. Вообще хочется залезть под плед с чашкой какао и то ли плакать, то ли спать до весны.
Из плюсов - начали с ребенком ходить на лфк. Ногу тянет и спина ноет, но хочется верить что месяц-два и станет лучше. Хочу плавать и тоскую о теплом море, но пока противный кашель и мысль о бассейне, запахе хлорки и сырости совсем не радует.
С приходом холодов сложнее держаться малого количества углеводов. Творог и йогурт ощущаются как слишком холодные) Но по прежнему радует что если не шалить с фруктами, то нет постоянного нытья под ложечкой и желания хоть немного поесть. Трулисити продолжаю.
|
101.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.2 公斤
|