在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 69.25克 | 蛋白质: 93.48克 | 碳水物: 156.66克.
早餐: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Alesto Soft Aprikosen, Milch 1,5%, Leinsamen. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Schwarze Oliven, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thermomix Quark Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. 晚餐: Ciabatta, Ja! Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Lachsfilet. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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