在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1834 千卡
|
脂肪: 76.21克 | 蛋白质: 86.69克 | 碳水物: 197.33克.
早餐: Верный Каша Овсяная Быстрого Приготовления Традиционная , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Campina Сливки Порционные, Кофе. 午餐: Сыр Российский, Чай, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. 晚餐: Чай, Billa Курабье с Вишневым Джемом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Кетчуп Томатный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Отварной. 小食/其他: Лента Яблоко, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Докторская Стародворская, Сливочное Масло, Хлебец, Пятерочка Сахар, Авида Сметана 10%, Творог 9%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|