在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 84.56克 | 蛋白质: 94.84克 | 碳水物: 173.92克.
早餐: Billa Хлебушек Черный Русский, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе, Салат из Капусты и Огурца. 午餐: Говядина Постная, Салат Овощной, Рис Вареный, Государь Суп Грибной, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 晚餐: Форель на Пару, Добрый Сок Томатный, Магнит Сыр Фета, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Салат Овощной. 小食/其他: Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Свинина Запеченая, Coffee Like Латте (300мл). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|