在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 87.95克 | 碳水物: 197.74克.
早餐: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Milk Kefir Muesli e Frutti di Bosco, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Uovo. 晚餐: Seafrost Gamberetti Sgusciati Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scotti Riso Basmati. 小食/其他: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pesca, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Banana, Mela Verde, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 更多的......
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1919 千卡
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运动:
Neat 2 - 1 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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