在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 81.24克 | 蛋白质: 105.58克 | 碳水物: 162.15克.
早餐: Gustobello Krem Pistacjowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Sante Granola Czekoladowa, Mleko z 2% Tłuszczu. 晚餐: Kawa Capuccino , Fin Carre Biała Czekolada z Całymi Orzechami Laskowymi, Zapiekanka Ziemniaczana, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Aperol Spritz. 小食/其他: Bagietka, Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|