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🥲Ich hab’s vermutet, die 7 hat mich wieder verlassen 🙈Ab heute werde ich hartnäckig sein und sie bis aufs Messer verfolgen!!
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80 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 61.13克 | 碳水物: 166.57克.
早餐: Kaffee, REWE Vollkornbrot Geschnitten, TiP Kondensmilch 4%, Kirschtomaten, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager. 午餐: Gekochtes Ei, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Roggenbrot, Harzer Harzer Käse. 晚餐: Rettichsalat, Karottensalat, Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Penny Markt Minisalamis. 小食/其他: Karotten, Oreo Keks. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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