在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 30.00克 | 蛋白质: 72.43克 | 碳水物: 211.83克.
早餐: Honing, Quaker Havermout (40g), Rozijnen (zonder Pit), AH Havermelk , Jonagold. 午餐: Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Pistolet Bruin, Beemster 30+ Oude Kaas, Tomaten, Komkommer (met Schil), Den Eelder Boeren Karnemelk. 晚餐: Jumbo Tikka Masala . 小食/其他: Pruimen, Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Kiwi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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