在2021年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2195 千卡
|
脂肪: 120.54克 | 蛋白质: 161.51克 | 碳水物: 125.74克.
早餐: Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Апатитская Буренка Творог 5%. 午餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Окраина Сало Белорусское , Евразия Борщ с Говядиной. 晚餐: Морская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 小食/其他: Апатитская Буренка Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Smartbar Protein Bar Chocolate , Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|