在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 54.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2670 千卡
|
脂肪: 87.59克 | 蛋白质: 199.37克 | 碳水物: 264.04克.
早餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Omenasose (Makeuttamaton), Kaalipata. 晚餐: Apetit Kesäkeitto, Arla Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. 小食/其他: Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kartanon Ylikypsä Kinkku. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|