Trupti Soman的日记, 2021年09月22日

在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）

71.3 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 12.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月22日:

1034 千卡

脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 42.88克 | 碳水物: 143.06克. 早餐: Batata Vada, Lipton Green Tea. 午餐: White Rice, Roti, Egg Curry. 晚餐: Boiled Egg. 小食/其他: Cinnamon Tea. 更多的......

1830 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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