在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2636 千卡
|
脂肪: 76.97克 | 蛋白质: 122.45克 | 碳水物: 227.65克.
早餐: Хохланд Сыр Плавленный со Швейцарским Сыром, Ермолино Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. 午餐: ВкусВилл Палочки Кукурузные, Мираторг Карбонад Свиной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Русский продукт Геркулес Традиционный. 晚餐: Пиво, ВкусВилл Мойва Холодного Копчения , Пиво, ВкусВилл Мойва Холодного Копчения , Мираторг Карбонад Свиной, Сыр Тильзитер, Щебекинская Спагетти Тонкие. 小食/其他: ВкусВилл Палочки Кукурузные, Вареное Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Ермолино Творог 2%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|