在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 79.86克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 188.86克.
早餐: Яблочная запеканка, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо без Жира, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Деревенский. 午餐: Инской Хлеб Деревенский, Селёдка под шубой. 晚餐: Селёдка под шубой, Инской Хлеб Деревенский, Запеканка лавашная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|