在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 107.05克 | 碳水物: 79.31克.
早餐: Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сельдерей. 晚餐: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. 小食/其他: Mirel Эклеры с Заварным Кремом. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|