在2009年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 45.37克 | 蛋白质: 68.97克 | 碳水物: 154.43克.
早餐: water, diet pepsi mountain dew, peanut butter kroger, natures own wheat, Reduced Sugar Concord Grape Jelly. 午餐: Reuben on Rye Sandwich. 晚餐: kraft 2% milk cheese, triscuits, kellogs raisin bran, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 小食/其他: dole fruits, daisy cottage cheese. 更多的......
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2310 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 33 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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