在2014年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 40.28克 | 蛋白质: 69.60克 | 碳水物: 143.13克.
早餐: Gekochtes Ei, Tomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Geflügel Mortadella, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 午餐: Brokkoli, Reis (Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch. 晚餐: K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 小食/其他: Kaffee, Studentenfutter, Äpfel (ohne Schale). 更多的......
|
|
2628 千卡
|
运动:
舞蹈（慢步的） - 20 分钟, 家务 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|