在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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118 公斤
最近减少: 42 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 37.11克 | 蛋白质: 98.42克 | 碳水物: 134.10克.
午餐: Suco de Acerola, Costeleta de Porco Frita, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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