在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 50.22克 | 蛋白质: 68.41克 | 碳水物: 127.49克.
早餐: Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç, Peynirli Sandviç. 晚餐: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 小食/其他: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|