ZivaDavid11的日记, 2014年03月25日

Ecstatic about going back to my normal loss for the week! The feeling was seriously overwhelming! Every choice really counted this week and I am really really happy about it. =)

65.8 公斤最近减少: 20.4 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2014年03月25日:

325 千卡

脂肪: 10.74克 | 蛋白质: 17.83克 | 碳水物: 42.57克. 早餐: Egg. 午餐: Cucumber (with Peel), Egg. 晚餐: Cucumber (with Peel). 小食/其他: Jicama. 更多的......

2129 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

8支持者支持

Thanks for the support FS buddies! Sorry it took me so long to thank you because it has been crazy at work. Today is our Graduation Day. Looking forward to reading your journals and providing support really soon. For the meantime, you all are in my prayers as we keep pushing until we reach our goals. =)

2014年03月28日会员：: ZivaDavid11

Great you are doing so well. Thanks for supporting my journal!

2014年03月29日会员：: njashka8

Way to go! Good job!

2014年03月29日会员：: Deb_N

Thanks for the encouragement njashka8 and Deb_N! =)

2014年04月2日会员：: ZivaDavid11


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