在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 95.11克.
午餐: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Fıstık Ezmesi, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Yeşil Biber, Gürsüt Çoban Peyniri, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu. 晚餐: Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Zeytinyağlı Börülce, Tatlı Salatalık Turşusu, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu. 小食/其他: Badem, Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|