在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 69.09克 | 碳水物: 111.27克.
早餐: União Açúcar Demerara , Dolce Gusto Espresso Intenso, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Papaia. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. 晚餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Frango Grelhado. 小食/其他: Brigadeiro, Seara Mortadela Defumada, Natural da Vaca Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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