在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3203 千卡
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脂肪: 63.48克 | 蛋白质: 302.32克 | 碳水物: 331.37克.
早餐: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Banane, Berger Wellness Schinken. 晚餐: Reismehl, Zimt, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Äpfel, Pfirsiche. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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