在2021年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
52 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
601 千卡
|
脂肪: 18.42克 | 蛋白质: 41.54克 | 碳水物: 65.48克.
早餐: pinar حليب شوكولاته مدعم بالبروتين, البيض المقلي بدون دهن. 午餐: الطماطم, توست اسمر دقيق كامل, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). 晚餐: تغذية لانشون لحم بقري, توست اسمر دقيق كامل, الجزر. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|