在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 112.46克 | 蛋白质: 98.66克 | 碳水物: 270.13克.
早餐: Сырники, Пятерочка Груша Сезонная , Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 午餐: Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Спагетти Отварные, Борщ, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная . 晚餐: СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. 小食/其他: Ararat Варенье из Вишни. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|