在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 117.53克 | 碳水物: 222.40克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kuning, Madurasa Madurasa, Telur, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Haverjoy Havermout Quick Cooking. 午餐: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Pecel Lele, Tahu Goreng, Nasi Putih, Garam Laut, Tahu Kukus, Oyong, Wortel Dimasak. 晚餐: Lontong, Sate Padang, Tempe Penyet, Telur Rebus, Tahu Kukus, Oyong, Wortel Dimasak. 更多的......
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稳定体重
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