在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1071 千卡
|
脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 71.36克 | 碳水物: 122.81克.
早餐: Творожные Оладьи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Плов с Индейкой. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. 小食/其他: Nestle Батончик Фитнес, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|