在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 69.43克 | 蛋白质: 58.31克 | 碳水物: 130.58克.
早餐: Koffie, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Volkoren Puntje . 午餐: Lidl Brie, Peijnenburg Ontbijtkoek Honing Caramel, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik , Lidl Gerookte Zalm, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Aldi Volkoren Puntje, Dulano Lyoner, Aldi Hella Bewust Light. 晚餐: notenravioli met bieten en venkel. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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