在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 40.48克 | 蛋白质: 71.38克 | 碳水物: 88.04克.
早餐: Telur Asin, Timun Suri, Apel, Nangka, Jambu Kristal, Pepaya, Jagung Rebus. 午餐: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Bebek, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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