在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
712 千卡
|
脂肪: 25.74克 | 蛋白质: 55.11克 | 碳水物: 73.52克.
早餐: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Shake Chocomint. 午餐: Minyak Sayur Canola, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Kecambah, Tempe Orek, Ikan Tuna, Nasi Merah, Shirataki Nasi. 小食/其他: Tahu Bakso, Kopi Latte. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|