在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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108.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1307 千卡
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脂肪: 44.05克 | 蛋白质: 81.25克 | 碳水物: 142.79克.
早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g. 晚餐: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 小食/其他: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Gulrot 100g, Pære 150g. 更多的......
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3158 千卡
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运动:
踏步机 - 4 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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