在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 41.18克 | 蛋白质: 65.96克 | 碳水物: 152.09克.
早餐: Жареное Яйцо, Гречневая Каша, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Государь Суп Грибной, Рис Вареный. 小食/其他: Амка Творог 5%, Печеное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|