在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 50.55克 | 蛋白质: 69.34克 | 碳水物: 105.28克.
午餐: REWE Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rama Mit Butter und Meersalz, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Wasa Hafer & Sesam. 晚餐: Lidl Gurke, Tomaten, Leimer Semmelbrösel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ei, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. 小食/其他: Ardilla Haselnusskerne, REWE High Protein Pudding Vanille, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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