anhatton的日记, 2014年03月25日

在2014年03月25日体重纪录（没有日志纪录）

98.0 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 30.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2014年03月25日:

742 千卡

脂肪: 79.19克 | 蛋白质: 5.64克 | 碳水物: 8.94克. 早餐: Heavy Cream. 午餐: Unroasted Macadamia Nuts, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. 小食/其他: Unroasted Macadamia Nuts. 更多的......

2592 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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