在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 84.37克 | 蛋白质: 89.25克 | 碳水物: 131.03克.
早餐: Ермолино Бамбуковые Палочки , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Авокадо Хаас, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Овощной, Сыр Тильзитер, Окей Окорочок Куриный Отварной , Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Щебекинская Спагетти Тонкие. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сосиски Молочные, Помидоры, Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Вареное Яйцо. 小食/其他: Манная Каша на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Творог 2%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|