在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 71.12克 | 蛋白质: 67.17克 | 碳水物: 171.90克.
早餐: Alter Eco Coconut Clusters, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 晚餐: Оливковое Масло, Белая Мука, Яйцо, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|