在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 74.54克 | 碳水物: 124.45克.
早餐: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Pikapuuro Luomu Kaura. 午餐: Salaatti, Peruna, Fazer Amica Broileripyörykät. 晚餐: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Herkkusieni, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Kurkku, Hätälä Paistettu Lohipyörykkä, Rainbow Lohifilee, Parsakaali, Mama Riisinuudeli Pepper & Garlic. 小食/其他: Satsuma, Rainbow Suolattu Popcorn, Fazer Salty Caramel Fudge Cakes. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|